qirbilyan

dimecres, 28 d’agost de 2013

Espalda en forma

Hola de nuevo.
Hoy os pongo unos vídeos de trabajo de espalda. El primero es más suave, apto para todos vosotros, pero en todos hay que tener cuidado de no arquear la zona lumbar ni las cervicales.
Ahí van:

Espalda suave

Espalda

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada